jak napisać

Dobra spróbuje tym pierwszym :D Możesz ostatni raz napisać jak mam to robić npwyciskanie sztangi na ławce poziomej 3/4 serie 6-12 powtórzeń

[...] są strażnicy frontu ideologicznego dla zmylenia przeciwnika nazywani nauczycielami. Uznają się za inteligencje (wielu z nich) a wyznawane przez inteligentów polskich zasady (jak świetnie zauważyła jedna osoba) albo inaczej mówiąc reprezentowane przez nich przesądy to: demokratyzm, etatyzm, modernizm, pacyfizm i judeoidealizm, szerzej mówiąc [...]

Pytanie jak w temacie. Na razie jestem na innovate hellfire ale albo jakiś bubel albo na mnie to nie dziła Pozdro Jak macie opinie o stimerex hardcore to też możecie napisać coś od siebie

Ja mam s6 - nie edge - to samo mogę napisać. Zdjęcia porównywalne do lustrzanki (przesada) ale jak na telefon to mega.Zwłaszcza makro.

Bardzo się cieszę, że Cię posłuchałam eve :-) zobaczymy jak będzie dalej, ale na razie wygląda to obiecująco. Oczywiscie nie byłabym sobą, gdybym nie miała obaw, że zaraz zamienię się w pulpeta }:-( ale mimo głupich mysli, jem wedle rozkładu i czuję się komfortowo (uczucie przejedzenia minęło) najadam się (w dnt w sumie i tak trochę jestem głodna) [...]

Zarówno kształt butelek jak i kapsle różnią się od ori Cybera. Masz na ich stronie fotki porównujące jedne i drugie. Rozumiem, że naciąłeś się i dlatego posiadasz wałek Cybera, bo w kupowaniu tego specjalnie licząc, że coś tam będzie działało, to nie widzę sensu. Mam butelki w tym samym kształcie, kapsle są w tym samym kolorze ale logo nie jest [...]

... Sally bierzemy piramidką od dołu zaczynając od 4mg czyli 1 tabletki jak masz Salbutamol WZF 4mg/tab i np lecimy 4mg przez 2dni potem 8mg 2dni i dochodzimy do 16 siedzisz na dawce 16mg dopóki działa potem znowu o 4mg podwyższasz czyli 20mg itd 32mg to już max i raczej się stosuje przy redukcji a nie w celach podniesienia wydolności. I możesz [...]

[...] by taką formę zrobić, kto wie, może na lato 2017? ;-) Postaram się, aby wszystko było, krótko i zwięźle podsumowane. Jako, że to podsumowanie, to pora na konkrety i tak jak to było w poprzednich podsumowaniach, najpierw zdjęcia, później cyfry ;-) Przód: /SFD/Images/2016/6/27/964dd717e0d94cc1b32b57e22431ca5e.jpg Bok: [...]

Pochłonęło mnie wczoraj życie i to od swojej najprzyjemniejszej strony. Mieliśmy jechać z Panią na kajaki, ale pogoda była niepewna i zostaliśmy w domu. I też było miło. A dzisiaj ojcuję. Fan - Twoje hasło jest ciekawe i myślę, że ciągle jestem na tej drodze. Nie wyznaczę sobie daty, bo nie lubię tak przeć na termin. I nie lubię porażek, a [...]

[...] im - chcieliście pudła, trzeba się było przygotować na pudło. A tak.. coz, pamietam takie zachowanie, nie jestem pewien czy i mnie dotyczylo, ale pewnie tak ;) Jak w jakiejs zabawie na podworku, czy to w grze w pilke, czy w chowanego, czy w "wojne" cos szlo nie po naszej mysli, to sie obrazalo i szlo do domu. Najgorzej, jesli sprawa [...]

2. Powszechna tu ( na forum ) praktyka wynoszenia pod niebiosa tlusciochow, co to sie odrobinke opamietali i wrocili do jako takiej normalnej wagi. Wy chwalicie, a ja sie pytam gdzie byla glowka, jak sie zarlo i pilo latami bez opamietania ? Podziwiac to ja moge Pana, Drazka i Wam podobnych, co to cale zycie jestescie wysportowani itp. I tak, ja [...]

No no, wynik ciekawy %-) mozna byloby napisac ze szkodliwosc cholesterolu jest wyolbrzymiona etc jakbys mial hdl ze 150, ale tak to jest lipa jak hooy, Osobiscie dolozyl bym tran, ale to calkowitego nie zbije, poprawi HDL Skad taki koorewski wynik ? co leci z towaru i jak micha ?

[...] gdzies. To trenera pytaj takie rzeczy. Jest on na pewno dużo bardziej rozpoznawalny niż, Ty i to on może Ci pomóc. Kolejne - jeśli walka zawodowa to na pewno masz jakieś amatorskie wyniki i to na pewno nie 3 walki czemu o tym nie wspomniałeś? Nie wspomniałeś więc podejrzewam że bedzue to walka amatorska. Wybacz ale na amatorska [...]

[...] siłki. Mam trochę sprzętu w domu ,więc porobię co mogę. Trening od Bziu: i kilka pytań Training 1 1. Przysiad przedni 4x12 rest 75 sec* - najpierw luzem z przytrzymaniem jak mnie uczyłaś,czy ze sztangą od razu? 2. Wyciskanie hantli na barki jednoracz 4x 10 rest 60 sec 3. Wznosy bioder ze sztanga 4x 20 rest 75 sec 4. Podciganie/opuszczanie 5*5 [...]

[...] Ale czy mogłabyś Renatko napisać swój trening i dietę . Dla dziewczyn, które sa na forum i chciałyby się przy okazji czegoś nauczyć to troszkę mało oglądać widoki . Pamiętam jak ja byłam nowa to zależało mi na wyciąganiu wiedzy , śledziłam koleżanki pod kątem ćwiczeń , techniki , kaloryki, rozkładu makro, doboru składników ....nadal śledzę [...]

[...] nauka, ambicje edukacyjne i wszystko poświęciłem temu celowi. Po czasie jednak brakuje mi sportu. Rozważam sztukę/sport walki uzupełnioną treningiem siłowym, może nawet jakieś poranne biegi, interwały. Nie chodzi tutaj o zawody, obijanie się za puchary, dyplomy et cetera, a o własne ambicje, zwykle stawiając sobie cel obieram wysoki szczyt. [...]

[...] dużym przymrużeniem oka. %-) Mam dość wysokie poczucie własnej wartości i jeśli ktoś jest tłamszony w naszym związku, to raczej nie ja |-) Ale serio, wczoraj wyglądałam jak wieloryb na brzegu i tak się czułam. I winowajcą wcale chyba nie była czekolada, drożdzówka i kawa ze śmietanką u babci, ale... leki, które wczoraj zaczęłam zażywać, a [...]

"totalnie stracę na kobiecości" "chłop jak dąb" Ależ ty sobie wkręcasz, Keb, masakra :) Już ci nawet chciałam coś ostrzej napisać, ale kurczę, chyba sama siebie potrafisz dostatecznie zadręczyć, nie potrzeba ci inspiracji z zewnątrz...

Z tym wyjsciem na scene to bym nie przesadzal. A Nie będę pisał kto ma skrajnie niski %bf jak na koniec masy- pisał stronę wcześniej. To jest ewenement. O sobie mogę napisać że to ewenement dla mnie - bo przy takiej misce jeszcze te 3 lata temu byłbym prosiakiem. No ale jak wspominałem o tym nie raz dni LC robiły kosmiczna robotę. 50g wegli na [...]

[...] to jednak 5x5 lub 2x5. Pompki na jednej ręce. Tu przyznaję się bez bicia, że nie miałem konkretnej progresji ustalonej i niemal za każdym razem to ćwiczenie wyglądało tak jakbym eksperymentował a nie wykonywał konkretną ilość ćwiczeń w seria. Pompkę na jednej ręce zrobię, ale za mocno jak dla mnie skręcam ciało, więc szukam drogi która mnie [...]